La pérdida de peso es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestras clÃnicas de estética. La Dieta SANFER ha revolucionado el panorama de dietas en nuestro paÃs. ClÃnicas Dorsia te propone la mejor solución para perder peso, mediante una dieta saludable y personalizada.
La Dieta Proteinada Sanfer es un sistema de pérdida de peso cientÃficamente validado que permite una pérdida de peso eficaz.
La dieta proteinada, que ha de hacerse siempre bajo la supervisión de un especialista, consta de varias fases. En la primera se determinan tanto el número de kilos a perder (80% en este perÃodo inicial) como la fecha adecuada para su inicio.
A través de un reducido aporte de grasas y prácticamente nulo de hidratos de carbono conseguimos favorecer la combustión de las grasas. En esta dieta el principal aporte es el proteico que permite mantener la masa muscular y a la vez conseguir sensación de saciedad. Ya en fases sucesivas, llamadas de transición, el paciente podrá proceder a la diversificación alimentaria, consumiéndose nuevos alimentos (fruta, pan y almidones) mientras se continúa con la pérdida de peso. El objetivo básico de este perÃodo es la adquisición de correctos hábitos alimenticios que sirvan de base para el futuro. En la última fase, llamada de equilibrio, se buscará lograr un correcto equilibrio alimentario que garantice la estabilización a largo plazo del peso y las costumbres alcanzadas. Para conseguir el objetivo se recomienda continuar con las visitas regulares al médico encargado del seguimiento personal del paciente
Pacientes que quieran perder alrededor de 10 kilos. Pacientes que sean disciplinados y estén dispuestos a mejorar sus hábitos nutricionales además de practicar actividad fÃsica.
El aporte adecuado de proteÃnas protege la masa magra (es decir, músculos, hueso y piel) a la vez que permite una pérdida de peso centrada en la masa grasa. No perderás músculo, no se dañarán tus huesos o tu piel, sólo perderás la grasa que te sobra. Se reduce al mÃnimo el consumo de azúcares y lÃpidos que son los responsables del aumento de peso. Debido al controlado consumo de calorÃas conseguimos una pérdida de peso eficaz sin que se produzcan trastornos del ánimo, ansiedad.
El método Sanfer, único en España, patentado por Dorsia, está compuesto por diferentes fases en las que al principio hay una restricción absoluta de hidratos de carbono que posteriormente se van incorporando consiguiendo de este modo una reeducación nutricional progresiva del paciente. Conseguimos estabilizar el peso a largo plazo. El aporte proteico se hace a través de proteÃnas de alto valor biológico que proceden de la leche, huevo, soja, guisante, etc. Posteriormente, de carnes, pescados y mariscos. El tipo de alimentos van desde tostadas con menos de un gramo de de azúcar hasta ‘pan’, galletas saladas y dulces, pasando por los famosos ‘batidos’. La alimentación se combina con técnicas adelgazantes y remodelantes personalizadas y adaptadas a cada fase del tratamiento. El objetivo: pérdida de grasa localizada, celulitis y control de la flaccidez.
La dieta que te proponemos permite el 80% de la pérdida de peso pero para ello sus controles de cuerpos cetónicos han de ser positivos cada vez que se le practiquen, de lo contrario el paciente estará ingiriendo hidratos, de manera consciente o no. Si el paciente es cumplidor perderá peso de manera rápida y controlada
Realizar actividad fÃsica durante el tratamiento ayudará a mejorar los resultados de la pérdida de peso.
Cefalea los primeros dÃas. Sensación de debilidad. Mal aliento. Orina algo más concentrada de lo habitual.
Un correcto cumplimiento de todas estas fases, acompañado del oportuno ejercicio fÃsico que ha de realizarse en cada momento, permitirán al paciente aprovechar las numerosas ventajas que presenta la dieta proteinada: Pérdida de peso de manera rápida y controlada. Importante disminución de volumen. Mejora de las actividades de la vida diaria.
Si quieres ver los efectos de la Dieta Sanfer en tiempo real, en dos pacientes, echa un vistazo a este blog, que nos relata el dÃa a dÃa de la dieta en nuestros compañeros de oficina VÃctor y Julia: www.estoyadieta.es. Y además, no te pierdas los consejos de nuestra directora general, Cristina Sánchez, en el siguiente link a su blog personal: Pérdida de peso con la Dieta Sanfer.