Nuestras nutricionistas te explican las mejores dietas para adelgazar 20 kilos sin pasar hambre y sin efecto rebote. ¿Te animas al reto? ¡Ah! Y recuerda que si en lugar de 20 kilos, estás pensando en adelgazar 10 kilos ya tienes información en nuestro Blog Dorsia.
Adelgazar 20 kilos es posible, y hasta puede ser sencillo si eliges a los profesionales adecuados. En Dorsia trabajamos con programas de nutrición especializados y focalizados en lograr perder 20 kilos en el menor tiempo posible y olvidándote del efecto rebote.
En Dorsia desmentimos los siguientes mitos:
- En las dietas se pasa mucha hambre.
- Solo voy a comer fruta y verdura.
- Tendré que decir adiós a mis alimentos favoritos.
- Cuando acabe la dieta, recuperaré el peso.
Sin embargo, podemos afirmar que tras seguir una dieta en Dorsia, los pacientes consiguen un cambio de vida de 180º y no vuelven a ganar peso. Trabajamos con un equipo multidisciplinar formado por los mejores profesionales de la nutrición, psicología y medicina estética con los que perder 20 kilos será posible.
¿Cuáles son las mejores dietas para adelgazar 20 kilos?
Existen varias dietas para adelgazar 20 kilos de forma efectiva en Clínicas Dorsia, además también es posible recurrir a tratamientos de reducción de estómago sin cirugía.
Para lograr los objetivos marcados, es imprescindible contar con un equipo profesional que supervise la dieta. Además de observar cómo avanza la dieta, el nutricionista debe crear un plan alimenticio donde el paciente disfrute comiendo, sin pasar hambre.
Minerva 20, una de nuestras dietas para adelgazar 20 kilos
Entre los tratamientos de pérdida de peso de Clínicas Dorsia se encuentra Minerva 20, un programa creado por Minerva – la unidad de nutrición y obesidad de Dorsia- que combina nutrición, psicología y aparatología para conseguir los mejores resultados durante la dieta.
Antes de elegir el método para perder 20 kilos, realizamos una sesión en la que creamos un perfil nutricional detallado del paciente, esta sesión antes de comenzar el tratamiento es totalmente gratis.
En la sesión gratuita:
- Hacemos un estudio antropométrico en el que calculamos peso, talla, grasa corporal y masa corporal.
- Calculamos el IMC.
- Estudiamos los problemas de metabolismo, de haberlos.
- Se apuntan las alergias y preferencias del paciente.
Con todo esto se crea el perfil nutricional del paciente, y si creemos que para perder 20 kilos Minerva es el mejor programa, comenzamos el tratamiento.
Minerva 20 consta de:
- Sesiones de nutrición en las que se crea la dieta, se establecen hábitos deportivos y se aprende a comer de una forma correcta, saludable y divertida.
- Sesiones de psicología donde el paciente aprende qué es el hambre emocional y si ha sufrido de esta, cómo tratarla en el futuro.
- Sesiones de aparatología en las que se utilizan los tratamientos de medicina estética pensados para tratar la flacidez y la celulitis.
¿Soy el paciente adecuado para comenzar Minerva 20?
Dentro de las dietas para adelgazar 20 kilos, Minerva 20 está pensado para:
- Pacientes que quieren perder hasta 20 kilos.
- Pacientes cuyo IMC se encuentra entre el sobrepeso y la obesidad pero que no desean recurrir a una reducción de estómago.
- Pacientes que buscan un cambio completo de vida.
Balón Gástrico, una alternativa para las dietas para adelgazar 20 kilos
Si te preguntas cómo adelgazar 20 kilos, esto también es posible con el tratamiento de reducción de estómago sin cirugía de Balón Gástrico. Este procedimiento, está pensado para perder 20 kilos, llegando, incluso a ser posible adelgazar 20 kilos en 4 meses.
El Balón Gástrico consiste en introducir una elipse de silicona en el estómago del paciente, achicando el espacio. Es un tratamiento de nutrición y obesidad que:
- Es poco invasivo.
- Se realiza en 20-30 minutos.
- Sin cirugía.
- Grandes resultados para la pérdida de peso.
En Dorsia sabemos que el verdadero camino, comienza tras la introducción del Balón Gástrico, donde el paciente comienza a avanzar hacía un estilo de vida más saludable.
En Dorsia, los tratamientos de Balón Gástrico incluyen nutrición, aparatología y psicología para conseguir los mejores resultados. ¿Cómo ayudan esos profesionales?
- El nutricionista creará unas dietas para perder 20 kilos en las que incluirá alimentos que le gusten al paciente.
- El psicólogo le ayudará a comprender de donde viene la sobre ingesta y/o hambre emocional que ha sufrido durante este tiempo.
- El médico estético comenzará sesiones de aparatología para que, una vez se pierda el peso, la piel no presente flacidez.
¿Soy el paciente adecuado para comenzar el Balón Gástrico?
El Balón Gástrico está pensado para pacientes cuyo IMC está entre 28 y 40 y que desean perder peso de forma efectiva.
