¡Es hora de levantar esos glúteos! Si quieres elevar esta zona de tu cuerpo que tanto da qué hablar, ahora podrás conocer las técnicas de aumento de glúteos sin cirugía. Cuida tu imagen y poténcialos. ¡Verás qué bien te ves!
Cómo levantar los glúteos con medicina estética
Si ya has decidido que quieres mejorar el aspecto de tus glúteos, descubre en Clínicas Dorsia los tratamientos para glúteos más adecuados según la forma que tengan. Conoce las técnicas que empleamos, mejora la calidad de tu piel y por supuesto luce “booty” nuevo.
Glúteos en forma redonda
Los glúteos redondos tienen una forma voluminosa y definida, pero con el paso de los años comienzan a verse ligeramente caídos. Para devolverles su perfecta forma, elevarlos y alisarlos, prueba el tratamiento Glúteo Push Up.
Gracias a unas pequeñas inyecciones de hidroxiapatita cálcica, mejorará la flacidez, la piel de naranja y luego, con hilos tensores se elevarán mostrando unos glúteos redondeados y con “efecto Push”.
Glúteos en forma cuadrada
Los glúteos cuadrados muestran más exceso de grasa y sin una forma muy definida entre la zona de las nalgas y la cadera. Si quieres que se vean con una forma más redonda y exuberante, ponte en manos expertas y prueba el tratamiento Brazilian Glúteo.
Este tratamiento aumenta y moldea el tamaño del glúteo, gracias al ácido hialurónico en el glúteo. Observarás cómo el contorno y su aspecto mejoran notablemente.
Glúteos en forma de V
La forma V se muestra cuando la parte superior de los glúteos se ve más ancha que la parte inferior, perdiendo volumen en la parte más baja.
Para poder ganar volumen en las zonas más desproporcionadas, recurre al tratamiento Glúteo Push Up. Eleva tu culo, mejora tu celulitis y di adiós a la flacidez. Ya lo sabes, es posible levantar unos glúteos caídos de una forma sencilla y eficaz.
Glúteos en forma de corazón
Los glúteos en forma de corazón suelen ser el tipo de glúteo deseado. Normalmente, requiere de ejercicio diario, ya que tiende a acumularse algo de grasa en la parte inferior, pero para ello, lo ideal es hacer ejercicios de glúteos y combinarlos con el tratamiento Glúteo Radiante.
Está opción te ayudará a mostrar unas nalgas proporcionadas, tersas y redondas.
¿Es posible levantar glúteos con ejercicio?
¡Por supuesto! Te contamos las rutinas que debes hacer para para conseguir levantar tus glúteos con ejercicio y seguir mejorando esta forma del cuerpo de manera natural. Solo necesitarás 20 minutos al día y cambiarás la forma de tus glúteos de manera espectacular.
- Sentadillas
Las sentadillas, son uno de los ejercicios físicos más efectivos para los glúteos. Para hacerlas correctamente, pon los pies abiertos -y las puntas hacia afuera- y alinéalos con la anchura de los hombros. Con la espalda recta, baja lentamente con los glúteos hacia afuera, flexiona la cadera y las rodillas a 90 grados y luego vuelve a la posición inicial. Realiza 3 series de 30 sentadillas.
- Puente de glúteo
Este ejercicio es fácil de realizar y puedes hacerlo cómodamente desde casa. Ponte tumbado o tumbada boca arriba con las piernas flexionadas, los pies cercanos a la cadera y las rodillas apuntando al techo. Ahora, levanta la pelvis para conseguir que las nalgas se despeguen del suelo. Es importante que siempre estés alineado o alineada con la espalda. Repite este ejercicio 20 veces en 2 series.
- Zancadas laterales
Ponte de pie mirando al frente. A continuación, desplaza hacia atrás y de forma horizontal una pierna, dejándola completamente estirada y la pierna de delante colocada a 90 grados. Ahora cambia la pierna de forma rápida. Realiza varias veces este ejercicio con cada pierna.
Es importante que seas constante con tus entrenamientos y que lleves a cabo una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y fibra. ¡No pares de hacer deporte!
¡En pocas sesiones! Medicina estética para levantar glúteos
Ven a Clínicas Dorsia e infórmate sobre el tratamiento que mejor se adapta a tus necesidades. Si lo deseas, también podrás consultar nuestro aumento de glúteos con cirugía. ¡Tú decides! Es el momento de descubrir todas las opciones de medicina para levantar glúteos y conseguir firmeza en esta zona corporal. ¡Ponte a punto para el verano!
