Este año es posible. Pierde peso sin pasar hambre durante este mes con el Reto Navidad de Minerva by Dorsia. ¿Te atreves? Te contamos todo aquí.
Perder peso en navidad es un desafío difícil, pero no imposible y en Clínicas Dorsia sabemos cómo hacerlo. Eso sí, siempre bajo la supervisión de los mejores profesionales, tienes 30 días para lograrlo. ¡Te damos las pautas!
Reto Navidad: perder peso en 30 días
Adelgazar en navidad, ese gran desafío que te proponemos en Clínicas Dorsia, es posible con nuestras dietas. ¿Qué programas te recomendamos para perder peso estos 30 días?
Pierde hasta 20 kg con Minerva by Dorsia
Tenemos programas para perder 5, 10, 15 o 20 kg. Sabemos que no vas a perder los 20 durante estos 30 días, pero ¿cuántos podrás perder? Descúbrelo con el reto navidad by Minerva.
Con los programas de Minerva podrás perder hasta 20 kg de forma segura, y no recuperarlos. Incluyen dieta personalizada, aparatología (mesoterapia, carboxiterapia, presoterapia) y coach.Comienza el reto y pierde los primeros kilos durante estos 30 días, y los siguientes en 2022 con nosotros.
Dieta Keto
La dieta Keto en Clínicas Dorsia está supervisada por los mejores nutricionistas. Esta dieta se caracteriza por reducir el consumo de carbohidratos (nuestra fuente de energía inmediata).
Al hacer esto, el cuerpo usa la grasa almacenada para producir energía, esto nos permite perder más grasa. Elige la dieta Keto esta Navidad y pierde peso de forma efectiva con los mejores profesionales, te harán un menú navideño sabroso y sano adaptado a estas fechas.
Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente en Clínicas Dorsia es otra de las dietas pensadas para perder peso en estos 30 días. Dividiremos tu tiempo en 2 espacios uno en el que tomarás alimentos y otro en el que ingerirás líquidos no calóricos.
Existen varios programas de la dieta intermitente en Dorsia, la elección de una u otra dependerá de cada caso concreto.
5 consejos para adelgazar en navidad
¿Cómo puedes conseguir este Reto Navidad by Minerva? Lee atentamente
- No olvides el deporte
Si eres de los que practica deporte continuamente, no lo olvides en Navidad. Sabemos que tienes más reuniones de lo habitual, pero estamos seguros de que puedes sacar un rato para practicar deporte. Plantéate, al menos, llegar a los 10.000 pasos diarios y practicar deporte intenso 2 veces por semana.
- ¿Tienes hambre o tienes ansiedad?
¿Sabías que la ansiedad está directamente relacionada con el aumento de peso? Se trata de hambre emocional, aquella que nos surge cuando nos ocurre un hecho que nos provoca estrés. Por eso, desde Clínicas Dorsia recomendamos chequear si realmente tenemos síntomas físicos de hambre.
- ¡A cuidarte!
Que mejor forma de disminuir la ansiedad y el estrés que cuidándote. ¿Cuánto tiempo hace que no te das un capricho, te tomas un baño o, simplemente, dedicas tiempo para ti? ¡Ponte manos a la obra!
- Prepara el menú para las reuniones
Elige y estructura el menú que tomarás durante estas navidades. Comer bien y adelgazar en Navidad es posible, hay muchas recetas saludables y ricas que harán que te olvides de las cenas copiosas.
- ¡Disfruta!
Mantén tus hábitos de vida saludable, pero disfruta la Navidad. Busca retos divertidos para navidad para hacerlos en familia, da un largo paseo por el mercado navideño más cercano, escucha villancicos… En definitiva, ¡disfruta la Navidad!
Encuentra más consejos para adelgazar en navidad aquí.
Entonces, ¿es posible disfrutar de la Navidad y perder peso al mismo tiempo?
¡Sí! El reto navidad by Minerva es posible gracias a nuestras dietas:
- Te haremos un menú navideño acorde a tu dieta con el que no pasarás hambre
- Te daremos consejos nutricionales para saber qué elegir durante tus reuniones familiares
- Te acompañaremos con el apoyo psicológico que necesitas para trabajar la ansiedad
- Te realizaremos una tabla de deporte, pudiendo incluir el entrenamiento personalizado en Clínicas Dorsia de BuddyFit
Pide tu cita en tu Clínica Dorsia más cercana llamando al 900 37 37 08.
